Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2022
|
61,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1920 kcal
|
Fett: 87,27g | Eiw: 129,71g | Kohlh: 136,59g.
Frühstück: Победа Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Вологодское Яйцо, Перекресток Авокадо . Mittagessen: Здравушка Творог 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Abendessen: Bombbar Соус Mayo, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Матча-Персик, Ёбатон Jamy Pie. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Ёбатон Jamy Pie, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mehr...
|
|
2029 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
(alevtina)'s Gewichtsverlauf
|