Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2022
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59,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 40,86g | Eiw: 173,94g | Kohlh: 115,42g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Super U Jambon le Supérieur sans Couenne, Tomates, El Almendro Turron Blando, E.Leclerc Pain de Campagne, Carrefour Fromage Blanc 0%. Abendessen: Tomates, Carrefour Fromage Blanc 0%. Snacks/Sonstiges: Nutripure Whey Isolat, Foodspring Workout Aminos. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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