Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2022
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87 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 99,47g | Eiw: 80,96g | Kohlh: 85,58g.
Frühstück: 쟌슨빌 베다위드체다, 루어팍 가염버터, 식빵. Mittagessen: Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 마이노멀 마요네즈, 커클랜드 피칸, 삶은 계란, CJ 더건강한 닭가슴살 직화 스테이크, 야채샐러드 (드레싱없이). Abendessen: 취나물무침, CJ제일제당 더 건강한 닭가슴살 한입 큐브, 가지나물, 두부, 청경채, 쌈장, 밥, 콩나물무침, 김치, 계란후라이. Snacks/Sonstiges: 커클랜드 피칸, 삶은계란. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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