|
пипец, мой идеальный вес 48-49кг стал еще дальше
|
54,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
813 kcal
|
Fett: 42,44g | Eiw: 54,40g | Kohlh: 57,14g.
Frühstück: Сарафаново Сметана 10% , Станция Молочная Кефир 1%, Националь Кокосовая Стружка, Яйцо Куриное, Guru Соевый Изолят, Суперфуд, Селяночка Рисовая Мука, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Mittagessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сарафаново Сметана 10% , ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Огурец, Сельдерей, Укроп, Овощной суп. Abendessen: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Большая Чашка Цикорий, Овощной суп. Snacks/Sonstiges: Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Станция Молочная Молоко Пастеризованное 2,5%, Станция Молочная Молоко 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena_kor06's Gewichtsverlauf
|