Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2022
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86,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 57,48g | Eiw: 108,02g | Kohlh: 70,56g.
Mittagessen: Butter , Roasted Potato, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Olive Oil , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Pork Loin (Tenderloin) , HEB Asparagus Spears. Snacks/Sonstiges: Elevation High Performance Protein Shake Chocolate, Bananas . mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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freetime's Gewichtsverlauf
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