Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2022
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56,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 46,10g | Eiw: 103,25g | Kohlh: 118,81g.
Frühstück: Blueberries , Silk Cashew Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Prana Black Chia Seeds, Bob's Red Mill Organic Old Fashioned Rolled Oats. Mittagessen: Spinach , President's Choice Swiss Cheese Slices, Natural Selections Smoked Black Forest Ham, Dempster's Corn Tortillas. Abendessen: Guacamole, Mayonnaise , Spinach Salad, D'Italiano Burger Bun, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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cherry.chica's Gewichtsverlauf
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