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Mensch Mensch was ist denn da los? Heute und am WE wird wieder ordentlich gesportelt! :-)
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90,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 81,15g | Eiw: 133,81g | Kohlh: 160,73g.
Frühstück: Brauner Zucker, Nektarinen, Fettarmer Naturjoghurt. Mittagessen: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Frenzel Gemüse auf Reis. Abendessen: Aldi Prosciutto Cotto, Olivenöl, Rispentomaten, Galbani Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Petit Chocolat Edelbitter , Milbona Reine Buttermilch, Zucker, Milchkaffee. mehr...
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3077 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Trillian777's Gewichtsverlauf
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