Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2022
|
87,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1116 kcal
|
Fett: 54,03g | Eiw: 124,43g | Kohlh: 45,16g.
Frühstück: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g). Brunch: Greens Plus Advanced Multi Vanilla Chai Superfood, Nutricost Whey Protein Isolate. Mittagessen: Bumble Bee Wild Caught Light Tuna in Water, Sunset Mini Cucumbers, Olive Oil, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Feta Cheese. Nachtmahl: Dymatize Nutrition Elite Casein - Smooth Vanilla. Snacks/Sonstiges: Simple Truth Keto French Ice Cream Chocolate Chip, Genius Gourmet Keto Bar. mehr...
|
Verlust von 10,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
phil1125's Gewichtsverlauf
|