Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2022
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60,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2730 kcal
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Fett: 94,95g | Eiw: 125,96g | Kohlh: 375,85g.
Frühstück: Ovo Mexido, Sadia Mortadela Defumada, Tapioca com Manteiga, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Sadia Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Farofa, Chuchu Cozido, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Manteiga (com Sal), Pipoca Branca (em Óleo), Doce de Leite, Farelo de Aveia, Vitamina de Banana, Mamão Papaia, Doce de Leite. mehr...
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2379 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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gabrielly_cn's Gewichtsverlauf
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