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a mini milestone a total of 45 pounds lost. The Diet gods are good today.
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127,0 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 36,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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621 kcal
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Fett: 21,98g | Eiw: 58,99g | Kohlh: 43,59g.
Frühstück: Centrum Silver - Men 50+, Finest Natural Vitamin D3, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Boiled Egg, Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Abendessen: Boiled Egg, Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Healthy Choice Simply Steamers Beef & Broccoli. mehr...
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4550 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Well Done! You should be proud of yourself! I have no doubts you will be celebrating many more milestones to come. ☺️
10 Mai 22 vom Mitglied: 1_derland_99
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10 Mai 22 vom Mitglied: tammyanderson
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10 Mai 22 vom Mitglied: EmmaLeanAgain
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Congratulations! You are really making progress! Stay the course! You are strong!! 💪 💯 🫶 🌎
10 Mai 22 vom Mitglied: 3dkids2
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11 Mai 22 vom Mitglied: sugarplum_
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11 Mai 22 vom Mitglied: CrystalJo74
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Nothing mini about that milestone! You are on your way, NO turning back☀️⤵️
11 Mai 22 vom Mitglied: Maguscanook
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11 Mai 22 vom Mitglied: brendabradshaw
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11 Mai 22 vom Mitglied: _bec_ca
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11 Mai 22 vom Mitglied: Healthy Old Pet Parent
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jimrogers2's Gewichtsverlauf
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