Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2022
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61,4 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 29,67g | Eiw: 100,12g | Kohlh: 138,08g.
Frühstück: 가지, 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Mittagessen: 배추, 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Abendessen: 썬리취 어린이 슬라이스 치즈, 포도씨유, 김치, 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Snacks/Sonstiges: 호두, 매일 매일두유 99.89. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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