Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2022
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81,2 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 48,50g | Eiw: 54,69g | Kohlh: 94,55g.
Frühstück: Fried Egg, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Water, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Chobani Flip Peanut Butter Cup, Tea (Brewed). Abendessen: Great Value Real Mayonnaise, Fried Egg, Toasted Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Chobani Flip Key Lime Crumble, Water, Unsweetened Iced Tea. mehr...
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5209 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde, Reparatur - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Zumba - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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cherylemtman's Gewichtsverlauf
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