Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2022
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61,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 77,88g | Eiw: 69,01g | Kohlh: 186,95g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный. Mittagessen: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Чай с Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжья Котлета на Пару, Рис Вареный. Abendessen: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Урюк Шаурма С Курицей. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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