Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2022
|
77,6 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1950 kcal
|
Fett: 104,44g | Eiw: 114,47g | Kohlh: 150,58g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Красные Помидоры, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Вареное Яйцо, FitnesShock Protein Muffin Cherry & Chocolate. Mittagessen: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Лук, Веселый Молочник Сметана 15%, Perfetto Томаты Протертые, Макароны Отварные, Борщ с Курицей. Abendessen: Кабачок Гриль, Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс, Шашлык Куриный, Веселый Молочник Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Зеленое Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
juliaakimovas1995's Gewichtsverlauf
|