Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2022
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49,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 48,98g | Eiw: 110,91g | Kohlh: 212,73g.
Frühstück: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Mittagessen: Tomater, Arla Keso Mini Naturell , Morötter, Kokt Ägg, Kycklingfilé, Dalblads Swebar Chocolate, Innocent Super Smoothie Recharge. Abendessen: Chili Con Carne med Bönor. Snacks/Sonstiges: Innocent Orange Juice With Bits, Ekströms Kladdkaka, Äpple. mehr...
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1930 kcal
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Bewegung:
Sport - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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