Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2011
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79,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2399 kcal
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Fett: 60,40g | Eiw: 203,78g | Kohlh: 277,60g.
Frühstück: Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Cantaloupe Melons, Milk (Nonfat), Shredded Wheat Original, Frozen Blueberries, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: soup plantation, Orignal Baked Beans, Prime Fillet Tuna Solid White Albacore in Water (Bumble Bee), hellmans light mayanaise, Lettuce, Healthy Multi-Grain Bread. Abendessen: Chicken Breast, Peas and Carrots (Frozen), Potato & 4 Cheese Blend Pierogies. Snacks/Sonstiges: JOY CONE JUMBO CUPS, Fat Free Orange Sherbet, Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Dry Roasted Peanuts, Roasted Salted Almonds. mehr...
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3124 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 35 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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namgrunt51's Gewichtsverlauf
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