Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2022
|
50,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 48,23g | Eiw: 76,77g | Kohlh: 112,00g.
Frühstück: Nescafe Classic, Jawara Saus Sambal, Del Monte Saus Tomat, Egg White, Champ Sosis Ayam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Green Leaf Lettuce , Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Bimoli Minyak Goreng, Ground Beef, La Fonte Spaghetti, Tomatoes. Abendessen: Green Soybeans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Natlab Soy Protein Chocolate. Snacks/Sonstiges: Risoles. mehr...
|
|
1246 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
graesthetic's Gewichtsverlauf
|