Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2022
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78,1 kg
Bisher verloren: 42,1 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2403 kcal
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Fett: 50,44g | Eiw: 93,77g | Kohlh: 402,77g.
Frühstück: President's Choice Blue Menu Bran Flakes, Redpath Brown Sugar, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines. Mittagessen: Patty King Mild Beef Patty, Bananas, Clementines, Pacific Pride Pink Salmon Canned, Lettuce, Grape Tomatoes, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf. Abendessen: Rogers Best Brown Sugar, 2% Fat Milk, President's Choice Toasted Oat O's, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Bananas. mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Weed trimming - 1 Stunde, riding mower - 6 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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