Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2022
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60,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 70,83g | Eiw: 112,81g | Kohlh: 118,17g.
Frühstück: Победа Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Mittagessen: Клубника (Несладкая, Замороженная), Вологодское Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Здравушка Творог 5%. Abendessen: Летний День Молоко 3,2%, Ёбатон Jamy Pie, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Магнит Картофель, Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Клубника (Несладкая, Замороженная), Вологодское Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Здравушка Творог 5%. mehr...
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1907 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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(alevtina)'s Gewichtsverlauf
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