Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2022
|
87,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2139 kcal
|
Fett: 101,04g | Eiw: 106,94g | Kohlh: 229,73g.
Frühstück: Чай Несладкий, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Плов с Индейкой, Киви. Mittagessen: Чай Несладкий, Сосиска в Тесте, Горячая Штучка Чебурек с Мясом. Abendessen: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%. mehr...
|
|
2693 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|