Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2022
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58,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 89,45g | Eiw: 56,85g | Kohlh: 53,71g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Лесным Орехом, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Лесным Орехом, Вино Кьянти, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов, Landers Сыр Сулугуни. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара . mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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