josephc0917's Notizen, 12 Mai 22

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體重92.6
體脂32.6
基代1685
內臟16
肌肉59.2
骨3.2😅😅😅

92,6 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 92,6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Mai 2022:

1400 kcal

Fett: 80,63g | Eiw: 93,93g | Kohlh: 54,50g. Mittagessen: 麥味登超厚牛肉起司漢堡. Abendessen: 牛排. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 草莓戚風蛋糕. mehr...

1811 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...

Verlust von 7 kg pro Woche

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Kommentare

我就說吧！自己運動或去跑步也可以！何必非要冒死去健身⋯ 老人家不要太固執🤣🤣🤣

11 Mai 22 vom Mitglied: gulinlin

聽隊長的話會瘦😅

11 Mai 22 vom Mitglied: josephc0917

約哥瘦了👍👍今天要大吃一頓慶祝一下

11 Mai 22 vom Mitglied: 尼歐NEO

離八樓又近了，約哥加油🌈🌈

11 Mai 22 vom Mitglied: 「好饗吃」「好享瘦」虐腹ing...💥

尼歐哥😂😂😂😂

11 Mai 22 vom Mitglied: gulinlin

尼歐壞心🙄🙄🙄

11 Mai 22 vom Mitglied: josephc0917

奇怪饗帥又丟彩虹🌈😱😱😱

12 Mai 22 vom Mitglied: josephc0917


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