Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2014
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52,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1035 kcal
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Fett: 21,87g | Eiw: 99,13g | Kohlh: 117,61g.
Frühstück: Гречка Отварная, Деловое Партнерство Natur Foods (Миндаль), Деловое Партнерство Natur Foods (Миндаль), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Fit Parad Овсяные Отруби, Parmalat Молоко 0,5%, Черная Смородина. Mittagessen: Кабачок, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Кабачок. Abendessen: Грудка Индейки, Изолят. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ReginaMariya's Gewichtsverlauf
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