Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2022
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68 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 36,89g | Eiw: 53,97g | Kohlh: 140,66g.
Frühstück: Berrak Acı Biber Turşusu , Tulum Peyniri, Zeytin, Susamlı Simit, Yumurta, Zeytinyağı. Mittagessen: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Dardanel Ton Klasik, Sebzeli Makarna, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Snacks/Sonstiges: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Rüvo 2011's Gewichtsverlauf
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