Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2022
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69,6 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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754 kcal
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Fett: 32,21g | Eiw: 34,51g | Kohlh: 90,60g.
Frühstück: Kuzu Kulağı, Torku Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Kiraz Domates. Mittagessen: Nohut Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Abendessen: Ayran, Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Kuru İncir, Yeşil Erik, Züber Loqum Limonlu Hindistan Cevizi Kaplı, Züber Loqum Kakaolu Hindistan Cevizi Kaplı. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sedefcarboga.'s Gewichtsverlauf
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