Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2022
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87,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 34,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 95,07g | Eiw: 81,56g | Kohlh: 106,43g.
Frühstück: 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g), 방울 토마토, 삶은 계란, 커클랜드 어니언베이글, 녹색 올리브 (절임, 통조림 또는 병), 쟌슨빌 베다위드체다. Mittagessen: 피칸 너트, 서울우유 생크림, CJ제일제당 더 건강한 닭가슴살 한입 큐브, 야채샐러드 (드레싱없이). Abendessen: 가지나물, 청경채, 들기름, 호박나물, 밥, 콩나물무침, 계란후라이, 곰곰 콩두부. Snacks/Sonstiges: 호두과자. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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