Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2014
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86,2 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2943 kcal
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Fett: 77,20g | Eiw: 280,91g | Kohlh: 295,31g.
Frühstück: Дикси Мед Цветочный, Яичный Белок, Помидоры, Лук, Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Бодрая Корова Пломбир Шоколадный, Calve Кетчуп Томатный, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки, Геркулес Хлопья Овсяные. Abendessen: Saint Moret Fromage à Tartiner, Ligne et Plaisir, Хлеб "Знатный" Зерновой, Зеленый Листовой Салат, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Верес Горчица Домашняя, Цветная Капуста. Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Семечки, Банан, Questbar White Chocolate Raspberry, President Творог 0,2%, Weider 100% Casein, Landliebe Йогурт Нежный, SAN 100% Pure Platinum Whey. mehr...
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3358 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Teimuraz's Gewichtsverlauf
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