Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2022
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54,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 50,19g | Eiw: 154,10g | Kohlh: 96,27g.
Frühstück: Smartgo, Lecitins, Kolagens, Cigoriņu Kafija Šķistosā, Need4choice Lactose Free Milk. Mittagessen: Jaunpils Spēkavīrs Siers, Herkuless Pilngraudu Griķu Milti, Balticovo Яичный Белок, Rimi Olas, Baltais Biezpiens 0,5%, Zucchini . Abendessen: Keto Line Nut Paste, Myprotein Protein Pancake Mix, Coconut Oil, Ed Ar Udeni, Rimi Kefīrs, Gemoss Čia Sēklas, Myprotein Protein Bar. Snacks/Sonstiges: Need4choice Lactose Free Milk. mehr...
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1658 kcal
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Bewegung:
Yoga - 40 Minuten, Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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enija.eglite's Gewichtsverlauf
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