Начну сначала🙏🏼 Изначальный вес 99. Сброшено за 2021 до 75.5 Набрано обратно 10кг Начинаю с 85 новый путь
|
85,1 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 68,66g | Eiw: 134,61g | Kohlh: 143,77g.
Frühstück: Авида Сырок Творожный с Ванилином 8%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Лимак Хлеб Карельский, Огурец (с Кожурой), Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лимак Хлеб Карельский, Свежов Щи Зеленые с Яйцом. Abendessen: Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Danke Сыр Гауда Голд, Лимак Батон Нарезной, Курага, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мистраль Рис Белый Круглозерный. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|