Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2022
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81,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 33,30g | Eiw: 85,67g | Kohlh: 94,01g.
Frühstück: Chef Aceite Maravilla, Super Cerdo Fiambre de Jamón Sándwich, Huevo, Pan Integral, Café. Mittagessen: Patatas Fritas, Salsa de Soya (Soja), Cebollin, Pechuga de Pollo sin Piel, Lider Tomate, Arroz Blanco Cocido. Snacks/Sonstiges: USN Isopro Zero Carb. mehr...
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2545 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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dulcetatto's Gewichtsverlauf
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