Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2014
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82 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 25,35g | Eiw: 54,41g | Kohlh: 172,76g.
Frühstück: Flora Extra Light Margarine, Toasted White Bread. Mittagessen: Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), White Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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