Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2022
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64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 51,26g | Eiw: 48,98g | Kohlh: 136,03g.
Frühstück: Panquecas Simples, Pão Branco Torrado, Chá (Infusão). Mittagessen: Pão de Mistura, Carne de Porco do Lombo Assada. Snacks/Sonstiges: Tarte de Amêndoa, Prozis Protein Snack Belgian Chocolate, Pingo Doce Bolacha Maria, Torta de Laranja, Café Expresso. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
ciclismo indoor - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Alex1677's Gewichtsverlauf
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