Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2022
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85,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 77,31g | Eiw: 66,56g | Kohlh: 96,42g.
Frühstück: Bob's Red Mill Extra Thick Rolled Oats Whole Grain, 서울우유 생크림. Mittagessen: 서울우유 생크림, 검은 콩 (성숙 종자, 소금간, 조리, 삶기), 올리타리아 올리브오일, 디벨라 발사믹식초, CJ제일제당 더 건강한 닭가슴살 한입 큐브, 야채샐러드 (드레싱없이). Abendessen: 김치, CJ제일제당 더 건강한 닭가슴살 한입 큐브, 돼지고기볶음, 청경채, 밥. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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