Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2022
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80 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 88,63g | Eiw: 79,73g | Kohlh: 106,37g.
Frühstück: Blackcell Whey, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Tempe. Mittagessen: Kacang Asin Sangrai Kering, Holland Bakery Lemper Ayam. Abendessen: Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Uleg Sambal Ijo, Telur Rebus. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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hamdan fachrur rizal's Gewichtsverlauf
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