Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2022
|
54,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 48,76g | Eiw: 107,84g | Kohlh: 139,95g.
Frühstück: Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Ecofood Арахисовая Паста, Сырники без Сахара, Арла Сыр Натура Сливочный, Замороженная Вишня, Геркулес с белками, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Bonduelle Рис из Цветной Капусты , Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Куриные Котлеты в Духовке. Abendessen: Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Тилапия. Snacks/Sonstiges: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Грецкие Орехи, Пятерочка Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lukenson's Gewichtsverlauf
|