Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2022
|
78,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 57,23g | Eiw: 82,48g | Kohlh: 164,06g.
Frühstück: Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Mittagessen: Вареное Яйцо, Запеченная или Жареная Камбала, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Борщ с Курицей. Abendessen: Китайская Капуста, Спагетти, Bonfesto Моцарелла, Пятерочка Огурец Свежий, Помидоры, Твой Дом Куриная Грудка Запечённая с Шампиньонами. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Грейпфрут, Ашан Киви, Красная Смородина, Good Food Манго Сушеное, Ашан Имбирь в Сахаре, Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе с Молоком, Pohjolan Juustola Сыр Hermanni, Безе. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oksana Syroezhkina's Gewichtsverlauf
|