Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2014
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79,3 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 20,01g | Eiw: 60,25g | Kohlh: 147,35g.
Frühstück: Peach, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Ocean Spray Diet Cranberry Grape Spray Juice, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Abendessen: Soy Sauce (Tamari), Quaker Popped - Chocolate, Bean Sprouts (Soybean or Mung), Cabbage, Onions, Mushrooms, Egg. mehr...
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2581 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Yes! Awesome weight loss!
27 Jul 14 vom Mitglied: Deb_N
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Weight is moving in the desired direction again. Today I am doing the happy dance.J :)
27 Jul 14 vom Mitglied: JovialJ
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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