Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2022
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70,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3066 kcal
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Fett: 193,33g | Eiw: 80,40g | Kohlh: 174,89g.
Frühstück: Nutrilett Chocolate Shake. Mittagessen: Banan. Abendessen: Coop Majsolja, Olivado Avokadoolja, Cocktailtomater, Gullök, ICA Bearnaise Chili, ICA Selection Benfri Karré , Arla Mellanmjölk 1,5%, Smör, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Sonstiges: Rött Bordsvin, Jordnötter. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 24 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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maddestjrna's Gewichtsverlauf
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