Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2022
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110,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3578 kcal
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Fett: 141,57g | Eiw: 289,58g | Kohlh: 287,02g.
Frühstück: Orangen, Aldi Kräuterbaguette, Metzger Schweinehals, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Banane, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Chicken Döner. mehr...
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3275 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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