Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2022
|
83,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 67,21g | Eiw: 106,61g | Kohlh: 103,63g.
Frühstück: (Лена) Филе Грудки Индейки Жареное (в Белковом Маринаде), Зенченко Молоко 3,2%, Творожные Лепешки "А-Ля Хачапурь", Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Булаев Масло Сладко-Сливочное Несоленое "Крестьянское" Булаевское 72,5%. Mittagessen: (Лена) Филе Грудки Индейки Жареное (в Белковом Маринаде), Творожные Лепешки "А-Ля Хачапурь", Помидоры, Молком Сметана 10%, Яблоко Семеринка, Борщ с Курицей. Abendessen: Пекинская Капуста, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Herbalife Протеиновый Батончик, (Лена) Филе Грудки Индейки Жареное (в Белковом Маринаде), Авокадо, Помидоры, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Кинза. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|