Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2022
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57,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 45,91g | Eiw: 83,36g | Kohlh: 80,25g.
Frühstück: الخوخ, جهينه زبادي. Mittagessen: فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), السبانخ المطبوخة (الطازجة), فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), السبانخ المطبوخة (الطازجة). Abendessen: خيار خيار, بيضة مسلوقة, جبنة قريش (حلوم). Snacks/Sonstiges: التين المجفف, قراصيا قراصيا, يميش مشمش مجففه, التمر, القهوة. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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dook elkamae's Gewichtsverlauf
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