Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2022
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56,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 39,70g | Eiw: 107,00g | Kohlh: 146,27g.
Frühstück: Joseph's Sugar Free Syrup, Silk Cashew Milk, PB & Me Powdered Peanut Butter, Cocoa Powder, Strawberries , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Spinach , Liberte 2% Greek Yogurt, Roll (Home Recipe or Bakery), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Margherita Pizza. Abendessen: 100% Maple Syrup, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Lettuce, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Mayonnaise , Liberte Yogurt Plain 2%. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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cherry.chica's Gewichtsverlauf
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