Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2022
|
86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2383 kcal
|
Fett: 110,45g | Eiw: 70,80g | Kohlh: 284,04g.
Frühstück: Чай Несладкий, Киви, Киви. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Черноголовка Дюшес, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Lay's Чипсы, Черноголовка Дюшес, Коровка из Кореновки Лакомство Пломбир. mehr...
|
|
3367 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Laufen - 14,5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|