Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2022
|
57 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1836 kcal
|
Fett: 74,73g | Eiw: 84,81g | Kohlh: 207,29g.
Frühstück: Lucky Days Карамель Леденцовая, Лента Икра Осетровая Имитированная, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом. Mittagessen: Lucky Days Карамель Леденцовая, Магнит Банан, Лента Икра Осетровая Имитированная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Abendessen: Lucky Days Карамель Леденцовая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мираторг Пеппер Стейк. Snacks/Sonstiges: Фруктоза, Американо, Dr. Korner Хлебцы, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Slasti Мини-Карамель , Coffee Like Капучино (300мл). mehr...
|
|
2047 kcal
|
Bewegung:
Karate - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
Mila_Sannikova's Gewichtsverlauf
|