Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2022
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73,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 34,80g | Eiw: 124,20g | Kohlh: 215,27g.
Frühstück: Roma Malkist Crackers (3), Ikan, Ikan Gabus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Bubur Ayam, Ikan Gabus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Crackers (2), Roma Malkist Crackers (3), Beng-Beng Beng Beng, Apel, Pepaya. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mariaamjd's Gewichtsverlauf
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