Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2022
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80,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 44,25g | Eiw: 49,73g | Kohlh: 91,18g.
Frühstück: Da Terrinha Tapioca, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. Abendessen: Frijoles Rojos (Enlatados), Aceitunas, Filete de Res, Plátano Frito. mehr...
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2432 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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Claog1095's Gewichtsverlauf
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