Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2022
|
59,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 48,48g | Eiw: 143,06g | Kohlh: 100,81g.
Frühstück: Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Тиавит Топинамбур Порошок, Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Каша Льняная, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка. Mittagessen: Takemura Соус Кунжутный, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Куриное Филе, Макфа Гречка Ядрица. Abendessen: Borges Масло Оливковое Рафинированное, Kalamata Соус Бальзамический с Инжиром, ВкусВилл Тунец, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Sonstiges: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Грецкий Орех-Кэроб. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ira3006's Gewichtsverlauf
|