Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2022
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79,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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731 kcal
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Fett: 38,60g | Eiw: 33,44g | Kohlh: 64,72g.
Frühstück: Меридиан Риет из Тунца с Оливками и Огурцами, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Сахар, Кофе с Молоком. Mittagessen: Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Snacks/Sonstiges: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Кофе с Молоком. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Boyarochka's Gewichtsverlauf
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