Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2022
|
57,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 52,06g | Eiw: 104,07g | Kohlh: 155,12g.
Frühstück: Roshen Конфета Монблан, Трубочка со Сгущенкой, Капучино, Power Pro Протеин Шоколад. Mittagessen: Snickers Creamy Peanut Butter, Жако Зефир в Шоколаде, Помидоры, Авокадо, De Luxe Хлопья Овсяные Крупнозерновые, Комо Сыр Кантри, Лук, Куриная Грудка. Abendessen: Сильпо Банан, Лавка Здоровья Хлібці Житні, Яготинский Сыр Адыгейский, Молокія Греческий Йогурт 8%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Power Pro Протеин Шоколад. Snacks/Sonstiges: Капучино, Сильпо Банан. mehr...
|
|
1681 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
РППшницаа's Gewichtsverlauf
|