Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2022
|
51,9 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 55,64g | Eiw: 84,34g | Kohlh: 94,43g.
Frühstück: Помидоры, Пекинская Капуста, Станция Молочная Молоко 2,5%, Масло Гхи, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Махеевъ Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яйцо Куриное, Селяночка Рисовая Мука, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Кабачок, Каравай Ролл Пшеничный. Mittagessen: Каравай Ролл Пшеничный, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Сарафаново Йогурт Натуральный, Станция Молочная Молоко 2,5%, Огурец, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Красная Цена Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Сельдерей, Помидоры, Пекинская Капуста. Abendessen: Токио Сити Запечённая Белая Рыба с Овощами. Snacks/Sonstiges: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Большая Чашка Цикорий, Global Village Вишня Замороженная, Станция Молочная Молоко 2,5%, Сарафаново Сметана 10% , Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. mehr...
|
|
1467 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sit Ups - 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena_kor06's Gewichtsverlauf
|